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　　中醫預防膀胱癌強調 “未病先防” 和 “既病防變” 的理念。正氣存內，邪不可干，因此增強體質、固護正氣是預防核心。日常應注重脾腎養護，可通過規律作息、適度運動來調節臟腑功能，如八段錦中的 “調理脾胃須單舉”“雙手攀足固腎腰” 等動作，能增強脾腎運化功能。

　　飲食調理至關重要，應避免長期食用辛辣刺激、油炸燒烤、腌制霉變食物，減少煙酒攝入。多食具有健脾利濕、清熱解毒功效的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜、綠豆、蓮子等，可有效預防濕熱內生。

　　保持心情舒暢，避免長期精神緊張和情緒抑郁，防止肝氣郁結化火。注意個人衛生，保持外陰清潔，避免膀胱濕熱感染。對于有尿血病史或高危因素者，可定期服用清熱利濕、涼血止血的中藥調理，如小薊飲子加減，做到早發現、早干預。