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　　中醫預防直腸癌強調 “治未病”，核心在于培補正氣、祛除病邪。首先需固護脾胃，脾胃為 “后天之本”，日常應規律飲食，多食健脾養胃之品，如山藥、蓮子、小米等，避免暴飲暴食或過食生冷油膩，防止損傷脾胃功能。

　　其次要清利濕熱，減少濕熱邪毒滋生，可常食綠豆、冬瓜、薏米等清熱利濕食物，少食辛辣、油炸、腌制食品。同時，保持大便通暢至關重要，中醫認為 “腸道通利則濁氣自除”，可通過順時針摩腹、晨起空腹飲溫鹽水等方式促進腸道蠕動，避免便秘導致毒素蓄積。

　　調暢情志亦不可忽視，通過冥想、散步等方式疏解壓力，防止肝氣郁結影響脾胃功能。對于有家族史或慢性腸道疾病者，可在中醫師指導下服用健脾祛濕、活血化瘀的中藥調理，如四君子湯合失笑散加減，以增強正氣，阻斷病邪發展。