中醫強調“治未病”,針對骨癌高危人群提出以下預防建議:
1.飲食調攝:
避免食用腌制(如酸菜、咸魚)、熏烤(如燒烤)及霉變食物,減少亞硝酸鹽、黃曲霉毒素攝入。
推薦食用香菇、木耳、山藥等健脾益腎、抗腫瘤食物。

2,起居有常:
青少年避免劇烈運動致長骨骺部外傷,減少放射性物質接觸(如X光檢查)。
保持規律作息,避免熬夜耗傷腎精。
3.情志管理:
通過太極拳、八段錦等氣功調和氣血,緩解焦慮抑郁情緒。
臨床案例:某患者長期練習八段錦后,情緒穩定,骨痛癥狀減輕。
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