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　　中醫強調“治未病”，針對骨癌高危人群提出以下預防建議：

　　1.飲食調攝：

　　避免食用腌制（如酸菜、咸魚）、熏烤（如燒烤）及霉變食物，減少亞硝酸鹽、黃曲霉毒素攝入。

　　推薦食用香菇、木耳、山藥等健脾益腎、抗腫瘤食物。

　　2，起居有常：

　　青少年避免劇烈運動致長骨骺部外傷，減少放射性物質接觸（如X光檢查）。

　　保持規律作息，避免熬夜耗傷腎精。

　　3.情志管理：

　　通過太極拳、八段錦等氣功調和氣血，緩解焦慮抑郁情緒。

　　臨床案例：某患者長期練習八段錦后，情緒穩定，骨痛癥狀減輕。