中醫(yī)預(yù)防淋巴癌強(qiáng)調(diào) “未病先防”，從多個(gè)方面著手提升機(jī)體正氣，抵御病邪入侵。首先，調(diào)暢情志至關(guān)重要。保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。可通過(guò)練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，調(diào)節(jié)氣息，舒緩情志，使肝氣條達(dá)，氣機(jī)通暢。
其次，飲食上遵循 “清淡、均衡” 原則。多食用健脾利濕、軟堅(jiān)散結(jié)的食物，如山藥、薏米、海帶、紫菜等。避免暴飲暴食及食用生冷、油膩、辛辣之物，養(yǎng)護(hù)脾胃功能，減少痰濕內(nèi)生。此外，生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，順應(yīng)四時(shí)變化調(diào)整作息。還可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)選用黃芪、黨參、枸杞等中藥材煲湯或代茶飲，扶助正氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低淋巴癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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