重慶市治療肺癌靠譜的是哪家？我相信很多人都聽說(shuō)過(guò)肺癌。現(xiàn)在肺癌是當(dāng)之無(wú)愧的第一殺手。專家說(shuō)肺癌是完全可以預(yù)防的，那么你知道如何預(yù)防肺癌嗎？
肺癌是一種“氣”出來(lái)的疾病
近10年來(lái)肺癌的發(fā)病趨勢(shì)表明，女性肺癌累積的風(fēng)險(xiǎn)增加了30%以上，女性在第四階段肺腺癌患者中所占比例較大。專家指出，肺癌是一種可以預(yù)防和治療的“氣”慢性病。女性朋友在預(yù)防肺癌時(shí)，應(yīng)高度重視室外霧霾、室內(nèi)霧霾和內(nèi)心霧霾的“三霧霾”。他們應(yīng)該注意定期體檢，努力實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
64%的女性死于二手煙
作為中國(guó)煙草控制協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，支修益告訴記者，室內(nèi)空氣污染——煙霧容易被女性朋友忽視，應(yīng)該引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。室內(nèi)煙霧包括煙草煙霧、廚房煙霧、房屋裝修裝飾材料VOC、私家車、辦公室等小環(huán)境污染。
其中，煙霧的健康危害在室內(nèi)煙霧中排名第一。煙霧含有4000多種化學(xué)物質(zhì)和69種致癌物質(zhì)。二手煙含有甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等數(shù)百種已知有毒有害物質(zhì)。長(zhǎng)期暴露在二手煙中會(huì)增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)，增加哮喘的風(fēng)險(xiǎn)，損害肺功能。
中國(guó)接觸二手煙的人數(shù)達(dá)到7.4億，每年約有10萬(wàn)人死于二手煙接觸。目前，18個(gè)城市已經(jīng)頒布了地方煙草控制法規(guī)，北京、深圳和上海已經(jīng)通過(guò)并開始在室內(nèi)公共場(chǎng)所實(shí)施全面煙草控制法規(guī)。在尚未立法的城市和地區(qū)，在許多室內(nèi)公共場(chǎng)所吸煙幾乎沒有限制，女性遭受“二手煙”的現(xiàn)象非常普遍。根據(jù)世衛(wèi)組織2009年的數(shù)據(jù)，64%的女性死于二手煙。
婦女預(yù)防肺癌的方法
1.禁止和控制吸煙
要禁止和控制吸煙，首先要著眼于降低吸煙者在人群中的比例。有必要制定一些法律或法規(guī)來(lái)限制人們吸煙，尤其是女性。
2.選好廚房
廚房油煙也是女性肺癌的主要原因。專家建議廚房應(yīng)選擇大空間、開放式設(shè)計(jì)，并盡量選擇排煙良好的抽油煙機(jī)
3.經(jīng)常吃蔬菜和水果
我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。水果和蔬菜富含維生素C，這是一種抗癌物質(zhì)，可以阻斷癌細(xì)胞的產(chǎn)生。此外，大蒜還含有抗癌物質(zhì)。
4.定期體檢
每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己。定期體檢是一種非常重要的保護(hù)方法。體檢可以提前了解你的健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)和治療你的病情。
5.選擇抽油煙機(jī)
買一個(gè)高效的抽油煙機(jī)。最好安裝一個(gè)靠近烹飪火源的抽油煙機(jī)。有效吸油煙的標(biāo)準(zhǔn)是，你在離爐子一米遠(yuǎn)的地方聞不到烹飪的味道。臺(tái)灣的一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，在烹飪過(guò)程中不使用排氣裝置會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)3.2至12.2倍。英國(guó)的一份研究報(bào)告還顯示，在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效率低的爐灶上烹飪對(duì)健康的危害相當(dāng)于每天吸兩包煙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，大多數(shù)中國(guó)女性不吸煙，但她們是肺癌的高發(fā)人群。這就是為什么。
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