重慶御和堂治療乳腺癌效果很好，那么御和堂位置在哪呢？御和堂位于重慶市渝北區(qū)龍溪街道五紅路66號(hào)附12號(hào)， 一直以來(lái)堅(jiān)持以“御疾造萬(wàn)眾，生術(shù)福天下”為使命，堅(jiān)持“大醫(yī)精誠(chéng)”、“仁者愛人”的中醫(yī)藥文化理念，以祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、 傳統(tǒng)為根本，以中醫(yī)“辯證施證、”“治未病”等經(jīng)典理 念，致力打造中醫(yī)、名科、名院建設(shè)，以飽滿的熱情、精湛的醫(yī)術(shù)、 竭誠(chéng)為廣大群眾提供醫(yī)療、養(yǎng)生、康復(fù)、并有中醫(yī)特色的醫(yī)療保健服務(wù)。
近年來(lái)，乳腺增生患者越來(lái)越多，與女性生活在一起.飲食習(xí)慣是分不開的。因此，女性朋友應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意健康的飲食，加強(qiáng)鍛煉和保健，避免乳腺增生對(duì)健康和生活的影響.工作造成不良影響。
重慶老中醫(yī)段心好聊一聊預(yù)防乳腺增生的方法
一.睡眠要規(guī)律
睡眠不僅有利于內(nèi)分泌的平衡，而且為身體的各種激素提供了一個(gè)平衡和健康的環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量，各種激素的合作自然可以打敗乳腺增生。
二.妊娠.哺乳
妊娠.哺乳是打擊乳腺增生的好方法。孕酮分泌充足，能有效保護(hù).乳房修復(fù)；哺乳可使乳房充分發(fā)育，斷奶后退化良好，不易增生。
三.保持好心情
當(dāng)心情好的時(shí)候，卵巢的正常排卵不會(huì)受到不良情緒的阻礙，孕酮的分泌也不會(huì)減少，乳房也不會(huì)因?yàn)榇萍に氐膯畏矫娲碳ざ錾?。在孕酮的照顧下，增生的乳房?huì)逐漸恢復(fù)。
四.和諧性生活
和諧的性生活首先可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕酮分泌，增加對(duì)乳房的保護(hù)和修復(fù)。
當(dāng)然，性也會(huì)刺激雌激素的分泌，但在孕酮的監(jiān)督下，雌激素只能順從地豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。此外，性高潮刺激也能加速血液循環(huán)，避免氣血運(yùn)行不良導(dǎo)致乳房增生。
五.調(diào)理月經(jīng)
月經(jīng)周期紊亂的婦女比其他婦女更容易乳腺增生，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)，但也可以預(yù)防和治療乳腺增生。
六.補(bǔ)充維生素.礦物質(zhì)
如果人體缺乏B族維生素.維生素C或鈣.鎂等礦物質(zhì)會(huì)影響前列腺素E的合成，乳腺會(huì)在其他激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
七.低脂高纖維飲食
遵循“低脂高纖”多吃全麥?zhǔn)称?豆類和蔬菜可以增加新陳代謝，減少乳腺的不良刺激。此外，控制動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入，避免雌激素過(guò)多，導(dǎo)致乳腺增生。
重慶老中醫(yī)段心好聊一聊如何調(diào)節(jié)乳腺增生？
1.首先要調(diào)整心態(tài)
保持良好的心情，心情好，卵巢正常排卵不會(huì)受到不良情緒的阻礙，孕酮分泌不會(huì)減少，乳房不會(huì)因?yàn)榇萍に氐膯畏矫娲碳ざ錾谠型恼疹櫹略錾娜榉繒?huì)逐漸恢復(fù)。精神緊張.憂傷.工作壓力大.過(guò)度勞累是影響內(nèi)分泌的重要因素，容易引起乳腺增生。因此，我們應(yīng)該保持快樂.樂觀健康的心態(tài)，勞逸結(jié)合，積極面對(duì)生活，有助于內(nèi)分泌平衡，減少乳腺增生。
2.保持良好的睡眠
睡眠不僅有利于內(nèi)分泌的平衡，而且為身體的各種激素提供了一個(gè)平衡和健康的環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量，各種激素的合作自然可以打敗乳腺增生。
3.保持和諧的性生活
性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕酮的分泌，增加對(duì)乳房的保護(hù)和修復(fù)。性也會(huì)刺激雌激素的分泌，但在孕酮的監(jiān)督下，雌激素只能順從地豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。此外，性高潮刺激也能加速血液循環(huán)，避免氣血運(yùn)行不良引起的乳房增生。
4.多吃富含纖維素的蔬菜
平時(shí)多吃白菜.豆制品.海帶.魚類.酸，多吃富含纖維素的蔬菜，可以吃紅薯.玉米.食用菌.海藻類.大蒜.西紅柿.橙子和漿果。
5.少吃咖啡.可可.巧克力，不喝酒
飲酒被認(rèn)為是乳腺疾病的敵人。研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝白酒，患乳腺腫瘤的幾率顯著增加。
6.不要濫用保健品
不要濫用含雌激素的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品.長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素都被認(rèn)為是乳腺疾病的原因。
7.經(jīng)常吃富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬菜
如蘋果.柑橘.葡萄.卷心菜.芥菜.茭白.竹筍.芹菜等。這些新鮮水果和蔬菜富含維生素，有利于組織康復(fù)。
8.保持低脂.良好的高纖維飲食習(xí)慣
粗糧.豆制品.魚類.海帶.酸奶對(duì)乳房有好處，可以多吃，飲食習(xí)慣要清淡。
9.適當(dāng)飲用對(duì)乳房有益的飲食
如百合山楂飲.海帶大頭菜.二紅飲.冬瓜薏米湯.烏雞黑菇鍋等。
10.臨床發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期紊亂的女性比其他女性更容易乳腺增生，可以通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)預(yù)防和治療乳腺增生。
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