過敏性鼻炎在春季非常常見，患者常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、眼睛發(fā)癢、喉嚨痛、流鼻涕等不適癥狀。很多人認(rèn)為過敏性鼻炎不是什么大問題，但偶爾打幾次噴嚏不會(huì)對(duì)生活造成嚴(yán)重影響，往往會(huì)忽視病情，拖延治療。那平時(shí)過敏性鼻炎怎么辦？怎樣預(yù)防？就來聽聽重慶市中醫(yī)館老中醫(yī)段心好怎么說。
治療過敏性鼻炎有幾種方法：
找出過敏性鼻炎的病因是關(guān)鍵：
?、俦苊庵委?
這是比較重要也是比較基本的方法。當(dāng)你在日常生活和休息中尋找容易生病的東西時(shí)，盡量避免。雖然聽起來很無奈，但也是比較重要的。另外，盡量避免不必要的社交活動(dòng)，避免煙酒，培養(yǎng)持之以恒的運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力，改善癥狀，加強(qiáng)交感神經(jīng)功能。以我的經(jīng)驗(yàn)，晨跑效果不錯(cuò)，游泳也很好，但切記要持之以恒，循序漸進(jìn)。
②藥物:
以抗組胺藥為主。因?yàn)榭菇M胺藥種類繁多，每個(gè)人對(duì)抗嗜睡副作用的體質(zhì)不同，建議你調(diào)整一個(gè)醫(yī)生的藥物，不要一無效就馬上換醫(yī)生，浪費(fèi)時(shí)間和金錢，也不一定更好。此外還有擬交感神經(jīng)劑，以增強(qiáng)交感神經(jīng)功能，但有心悸副作用，使用時(shí)也要小心。此外，低劑量等固醇也是常用的，只要不長(zhǎng)期使用，能配合醫(yī)生的指示，就不用擔(dān)心安全。
?、郾莾?nèi)噴霧劑：
一般有三種，種是含有SodiumCromoglycate的噴霧，對(duì)預(yù)防有效，但對(duì)發(fā)作效果差。二是擬交感神經(jīng)制劑，對(duì)鼻塞有效。三是含類固醇制劑，由于對(duì)鼻內(nèi)局部治療效果好，副作用少，因此成為很多人喜愛的噴劑。但要提醒的是，需要在醫(yī)囑下使用，不要自己長(zhǎng)期使用，因?yàn)榭赡軙?huì)引起藥物性鼻炎。
怎樣預(yù)防過敏性鼻炎？
1.預(yù)防過敏性鼻炎，遠(yuǎn)離過敏原。出門要戴口罩，既能保持口鼻濕潤(rùn)，又能減少冷空氣的刺激，還能阻擋花粉等過敏原。比較好不要在家養(yǎng)花草。臥室比較好不要放地毯。地毯容易滋生細(xì)菌和霉菌。
2.增強(qiáng)身體抵抗力，選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)，盡量在空氣清新的戶外運(yùn)動(dòng)，可以提高自己的免疫功能，增強(qiáng)呼吸道的防御能力，降低過敏性鼻炎的發(fā)病率，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高自己的抗病能力。
3.改善生活環(huán)境，注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)溫度合適，注意室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)。衣服和被褥要經(jīng)常褥，經(jīng)常在陽(yáng)光下晾曬，可以起到殺菌的作用。平時(shí)經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)人體有很多好處。適當(dāng)?shù)娜諘窨梢栽鰪?qiáng)人體的抗病能力。
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