黃帝內經》記載：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。
春季位于冬夏兩個極端季節之間。
冬主“藏”，陽氣內藏，毛孔緊閉，各種毒素容易蓄積體內，加上冬季養生重進補，一個冬季下來，也會遺留不少毒素。到了春季，這些垃圾毒素就亟待釋放。
夏季，人體陽氣浮于外而虛于內，如果春季沒有排清毒素，到了夏季，它們就會狠狠肆虐人體本就虛弱的內里，危害極大。比如，毒素瘀積，影響陽氣條達，加劇血液粘稠，就會形成血斑，影響心腦血管供血。
所以，人們總是習慣性地說“春不排毒，夏必受苦”。
春天艾灸益處多
艾灸排毒的原理在于：以艾熱刺激體表穴位或特定部位，使熱力和藥性通過經絡腧穴得到傳導，在體內循環運行透達五臟，五臟深處的毒素便以濁水、濁氣、濁物的方式排出體外，排毒目的就達到了。
有些道友施灸后會出現大汗淋漓的現象，這些“汗”其實就是臟腑、血液和細胞里的濁水，是排毒的表現。
春灸五穴，排五臟之毒
1：肝臟——太沖穴
肝臟是人體的主要“過濾器”，任何進入體內的物質，都要先經過肝臟“檢閱”。因此，在毒素侵襲人體時，肝臟是最先受傷的“排頭兵”。
中醫有“女子以血為主，以肝為養”的養生古訓，肝主藏血，女人的氣色有賴于肝血濡養，加上女性天性敏感、思慮過多，易導致肝失疏泄，毒素不易排出。
太沖穴被譽為人體的“出氣筒”，它是肝經的火穴，艾灸此穴可消肝氣、下肝火，排除肝臟毒素，調和氣血，柔肝養肝。
穴位定位：在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。
2：心臟——少府穴
《素問》有云“諸血者，皆屬于心”，心主血脈，心臟沒有毒素瘀積，心氣就足，心臟泵血就有力，五臟六腑就都能得到滋養，人就容光煥發。反之，人就會面色無華，甚至形容枯槁。
少府穴是手少陰心經的穴位之一，穴名意指心經氣血在此聚集。艾灸此穴可降心火，祛除心臟的郁火毒素，促使其從淋巴排出，凡是心火上炎引起的癥狀都可以通過艾灸少府穴得到緩解。
穴位定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。
3：脾臟——商丘穴
脾主運化，一旦毒素困脾，就會直接影響脾將飲食水谷轉化為水谷精微和津液，進而吸收、轉輸到全身各臟腑的生理功能。
商丘穴主要對消散脾經之內的熱具有效果，比如便秘、黃疸、癲狂、痔瘡等，基本都是內熱造成的，都可以使用商丘。
此外，商丘穴正好對應于足底反射區中的下身淋巴反射區，因此可以調理各種炎癥。這是因為脾主統血，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。
穴位定位：在足內踝前下方凹陷處，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。
4：肺臟——合谷穴
《黃帝內經》曰“肺朝百脈”，就是說人體的各條經脈、各個穴位，其功能作用的好壞，最終都能在肺上得到體現。中醫號脈時將手指放在寸口（肺經的經渠、太淵二穴在此處），其實就是通過觀察肺經來了解全身腑臟的情況。
春季，肺部毒素瘀積、肺衛不足的人，極易引發肺系疾病，如哮喘等，其他諸如皮膚過敏等也與肺有關。故而，春季必須排出肺毒，增強肺衛。
合谷穴的功能是鎮靜止痛、通經活經、清熱解表，艾灸此穴可清熱化痰、止咳平喘、宣肺利竅。
穴位定位：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。
5：腎臟——筑賓穴
腎臟是人體重要的排毒器官。腎臟每天過濾血液300多次，約2000升，肌酐、尿素、尿酸及其他代謝產物也都由腎臟排出。
筑賓穴是足少陰腎經的排毒大穴，主要功效是清熱利濕、化痰安 神、理 氣止痛，是補 腎排 毒不可或缺的穴位。
穴位定位：在小腿內側，當太溪與陰谷的連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。
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